Suco Verde Detox

Olá lindezas!!

Quem me segue no Instagram, sabe muito bem que eu amo e não consigo ficar sem meu Suco Verde Detox nas minhas dietas matinais.

E quando comecei minha R.A (Reeducação Alimentar) a dois meses atrás, eu procurei algo me realmente me ajuda-se a ter animo pra continuar na dieta, pois já tinha feito vários tipos de dietas e sempre desaminava quando não via resultados ou quando chegava na medida certa parava a dieta e voltava tudo de novo. Então vi uma reportagem do Suco Verde Detox.

Mas o que é na realidade o SVD, bom vamos lá:
O suco-verde é uma bebida feita à base de frutas e legumes, contendo antioxidantes, como a vitamina C, E, flavonóides e carotenos. Eles ajudam na prevenção do câncer, melhoram a circulação, previnem inchaços das mãos e pernas e melhoram o funcionamento do intestino, além de diminui as olheiras e também melhora a aparência da pele, mas o que me mais chamou a atenção é que ele ajuda emagrecer. Mas a dieta do suco verde ajuda emagrecer mesmo? Sim, se ele for substituído por uma refeição como café da manhã ou o jantar. Pois ele é rico em fibras, o suco-verde aumenta a saciedade e consequentemente faz a pessoa comer menos. 

O que dizem os nutricionistas: Os ingredientes do suco-verde também desintoxicam o organismo. "Quando desintoxicamos, eliminamos toxinas alimentares e metais pesados armazenados no organismo. Esses tóxicos se acumulam no tecido adiposo, ou seja, na gordura. Os alimentos contido no suco-verde têm o poder de acelerar o metabolismo, diminuir a inflamação e consequentemente, eliminar gordura", complementa Dani Campi, nutricionista da Clinica Masci (SP).

Legal né, mas se seu proposito é emagrecer e ter um corpo lindo e mais saudável, você pode fazer a dieta que for, senão tiver determinação e foco não vai adiantar em nada. Então como eu sempre digo no instagram #foconadieta este deverá ser pensamento sempre.

Para fazer o suco verde é simples, vamos lá:

Então gostaram!?

No nosso 1º Encontro Fit, terá mais dicas para você obter uma vida mais saudável, para saber mais sobre nosso encontro clique AQUI e não deixe de se inscrever!!

Não fique fora dessa, nós aguardamos vocês!

Um bjão e até a próxima... 

Saia Longa

As saias longas são uma das várias peças de roupas femininas mais antigas que existem, e podem ser usadas em qualquer estação do ano. A saia longa é uma peça básica além de ser versátil deixa qualquer visual elegante, ela fica linda em mulheres com estatura alta, mas não impede em apostar no modelo as mulheres com estatura média ou baixa.


Como usar?

Pode ser usada com blusas, camisetas, camisas tanto por fora quanto por dentro da saia e cropped tops, podendo ser acompanhadas por coletes, jaquetas, blazers e cardigãs.

Para mulheres com estatura alta: qualquer modelo de saia longa cai bem, então invista em looks com cores mais fortes ou tons neutros e em diversas estampas com diferentes tamanhos. O comprimento ideal da saia longa é nos pés.
Para mulheres com estatura baixa: ao criar uma composição mantenha a mesma tonalidade das peças, assim cria um efeito de corpo mais alongado. Para não achatar a silhueta escolha sempre saia longa com cintura alta e usar cintos da mesma cor da saia também ajuda. O comprimento ideal da saia longa deve ser alguns centímetros acima dos pés.
Aposte em acessórios como cintos, colares compridos. Nos pés use com rasteirinhas, sapatilhas, sandálias com salto alto ou médio, anabela, ankle boots, clogs, peep toes e até mesmo com chinelos.

Gostou? Então clique aqui e veja mais. Beijinhos.

Mix of prints

Mix of prints é a tendência do momento, elas são as misturas de estampas temáticas. Pode parecer uma tarefa difícil mas com algumas dicas é possível montar looks lindos e ao mesmo tempo sair da zona de conforto.


Como usar?

Esse mix depende muito do gosto e da criatividade de cada um, mas vale misturar de tudo.
Algumas opções são essas: xadrez com floral, étnico com listras, poá com animal print, estampa floral com estampa geométrica, listras com estampa abstrata , animal print com estampa floral entre outras variedades de composições.
Vale lembrar que as listras muito grossas sempre aumentam visualmente, seja na vertical ou na horizontal, logo, deve-se colocá-las nas partes menores do corpo que possam ser aumentadas visualmente, por exemplo o busto pequeno ou o quadril mais retinho. Listras largas em posição diagonal podem ter efeitos diversos, ou seja, tanto alongador como alargador, depende do desenho da estampa. Quanto maior a estampa, maior sera a atenção voltada para a parte do corpo, então caso queira esconder as gordurinhas indesejáveis invista em estampas menores.

Gostou? Então clique aqui e veja mais. Beijos 

1° Encontro Fit - com Juliana Hernandes

Olá gente linda e saudável!!

É com muita alegria que venho anunciar o 1º Encontro do Blog MB, porém o que iremos falar é sobre SAÚDE, um ponto muito importante por isso será um ENCONTRO FIT.

Junto com a minha linda Diva e Colaboradora do blog MB - Juliana Hernandes, iremos passar uma tarde super especial onde teremos receitas saudáveis, dicas de treinos e palestra de motiva, além de dicas de maquiagem, sorteios e muito mais.

Você deve estar se perguntando como fazer para participar, super simples, é só preencher o formulário no link abaixo.

As quarenta primeiras inscrições estarão recebendo uma notificação via e-mail para confirmação a entrada, porém vocês terão até dia 30 deste mês (Abril), caso haja desistência ou não confirmação até esta data, abrirei novamente as inscrições para outras pessoas que queiram participar se inscreva, certinho!?

>> Preencha o formulário clicando AQUI <<

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Não fique fora dessa!!!
Aguardo vocês.... 

Bolsas do Momento

As bolsas são as queridinhas das mulheres, e para a nossa sorte há vários modelos para esse ano um mais lindo que o outro, então aproveite para usar e abusar deles.

Veja quais são:

Bolsa P&B:

Além de ser uma combinação com cores neutras, a aposta da vez é deixar de ser tão básica assim, e receber ricas texturas como a renda e estampas geométricas, dando assim um equilíbrio aos looks monocromáticos. Essa combinação é perfeita pois combina com absolutamente tudo, além de deixar qualquer look elegante.

Bolsa Maleta:

As maletas ou doctor bags, são bolsas mais estruturadas e em formatos médio e grande. Há um tempo que estão em alta e já conquistaram as fashionistas, esse ano não sera diferente então aproveite para usar e abusar delas, pois além de lindas são grandes e costumam vir com diversas divisórias, ótimo para mulheres que gostam de levar inúmeros acessórios dentro da bolsa.

Bolsa Saco: 

Foi a febre dos anos 70 e 90, criadas por Louis Vuitton inicialmente para transportar champanhe. Atualmente ganham uma repaginada com várias opções de cores e texturas, aproveite para investir em um modelo para completar seu look despojado para o dia.

Bolsa de mão:

Esse modelo é tipo uma carteira em formato cúbico, que é segurado apenas pela mão. Por possuir uma alça horizontal se torna uma prática aposta, além de ser um modelo bicromático, em tons terrosos e neutros são ótimos para equilibrar os looks.

Bolsa de Plástico:

Apesar de serem lindas e chiquérrimas a privacidade é zero, o plástico esta cada vez mais ganhando status de textura fashion. Caso use essa opção de bolsa, evite colocar pertences de valor, para não chamar a atenção. Ela pode ser usada em qualquer ocasião, e é uma ótima opção para ir a praia ou a piscina. 

Carteiras (Clutches)

As clutches tem ganhado espaço para serem usadas durante o dia e a noite. Ao usa-la durante o dia a opção mais correta seria no formato de envelope e em tamanhos maiores, e a noite em ocasiões mais formais ou seja especiais as de formato pequeno.

Gostou? Então clique em aqui e veja mais. Beijos.